吃绿菜叶减肥有用吗？(吃绿叶蔬菜可以减肥吗)
我最近在减肥，很多高脂肪食物都不吃，吃绿菜叶减肥有用吗？
对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:17:42
我最近在减肥，很多高脂肪食物都不吃，吃绿菜叶减肥有用吗？
对控制体重有益。绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
