土豆的热量高不高？(油炸土豆的热量高不高)
我喜欢吃土豆，经常买来做炸土豆吃，还喜欢炒土豆片，但是土豆的热量高不高？
其实土豆适当的吃有助减肥，土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:06:55
我喜欢吃土豆，经常买来做炸土豆吃，还喜欢炒土豆片，但是土豆的热量高不高？
其实土豆适当的吃有助减肥，土豆淀粉含量较多，口感脆质或粉质，兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称为全球五大农作物。1个小马铃薯(130克，可食部分122克)热量约93卡路里。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
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