香蕉的功效有哪些呢(香蕉的功效是什么呀)
我是非常喜欢吃香蕉的，我现在很想吃，香蕉的功效有哪些呢？
香蕉的功效有：让入睡更容易，香蕉含有色氨酸，作为褪黑素的前体，它能帮助大脑放松，调节睡眠。睡前吃一根效果最佳。能降低血
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:30:35
我是非常喜欢吃香蕉的，我现在很想吃，香蕉的功效有哪些呢？
香蕉的功效有：让入睡更容易，香蕉含有色氨酸，作为褪黑素的前体，它能帮助大脑放松，调节睡眠。睡前吃一根效果最佳。能降低血压，香蕉富含丰富的钾以及低量的钠，高钾与低钠的食物是预防高血压的完美结合。它已经被许多研究和实际上应用所证明。
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