吃柚子有哪些功效呢(吃柚子都有什么功效)
我在最近一段时间经常吃柚子，吃柚子有哪些功效呢？
柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高。它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营
本文最后更新时间： 2023-03-14 22:56:19
我在最近一段时间经常吃柚子，吃柚子有哪些功效呢？
柚子清香凉润、营养丰富、药用价值很高。它含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。柚子具有健胃润肺、润肠通便等功效，热量很低，容易产生饱腹感，有助于减肥。另外，柚子中含有一种生理活性物质——橙皮甙，这种物质可降低血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。
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