怎样算是健康饮食？(怎样才算饮食健康)
都说每天健康饮食才会对身体好健康饮食究竟是些什么呢？
推荐大家做到：每天六个“一”，即一定量的主食(成年男性6两以上，成年女性5两以上)、一袋牛奶(250毫升)、一个鸡蛋、一斤蔬
本文最后更新时间： 2023-02-27 22:53:22
都说每天健康饮食才会对身体好健康饮食究竟是些什么呢？
推荐大家做到：每天六个“一”，即一定量的主食(成年男性6两以上，成年女性5两以上)、一袋牛奶(250毫升)、一个鸡蛋、一斤蔬菜(以绿叶蔬菜为主)、一两豆类制品、一盘水果(约200-400克，应避免油炸食物、肥肉和动物内脏等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
