哪些食物里含有维生素a呢？(哪些食物里面含有维生素a?)

我想通过饮食补充一些维生素a，哪些食物里含有维生素a呢？
补充维生素a对身体来说至关重要。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的

我想通过饮食补充一些维生素a，哪些食物里含有维生素a呢？

补充维生素a对身体来说至关重要。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。

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