喝维生素饮料可以补充维生素吗？
我平常都会去买维生素饮料来喝，喝维生素饮料可以补充维生素吗？
可以补充维生素，但也要每天足量饮水，合理选择饮料。人体需要40多种营养素，应该主要来自于各种各样的食物，通过合理
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:35:15
我平常都会去买维生素饮料来喝，喝维生素饮料可以补充维生素吗？
可以补充维生素，但也要每天足量饮水，合理选择饮料。人体需要40多种营养素，应该主要来自于各种各样的食物，通过合理膳食应该是能满足要求的。通过喝水或饮料也能提供一定量的营养素，但不应该作为人体需要营养素的主要来源。
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