土豆睡前吃好吗？(睡前吃土豆会长胖吗)

用土豆敷眼睛可以去黑眼圈，可最近听说睡前吃土豆也有很大的好处，土豆睡前吃好吗？
大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺

用土豆敷眼睛可以去黑眼圈，可最近听说睡前吃土豆也有很大的好处，土豆睡前吃好吗？

大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

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