吃香蕉能减肥吗？(饭后吃香蕉能减肥吗)
最近没注意饮食，结果长胖了很多，我想减肥，吃些香蕉能减肥吗？
适当的吃些香蕉是可以减肥的，因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:16:43
最近没注意饮食，结果长胖了很多，我想减肥，吃些香蕉能减肥吗？
适当的吃些香蕉是可以减肥的，因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
