山药有哪些保健作用呢?(山药的保健作用)
我知道山药很有营养，我经常去买来吃，山药有哪些保健作用呢?
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:03:54
我知道山药很有营养，我经常去买来吃，山药有哪些保健作用呢?
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
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