吃蘑菇可以补充维生素D吗？(蘑菇能补充维生素吗)
我最近在补充维生素D，朋友说可以吃蘑菇，吃蘑菇可以补充维生素D吗？
可以，蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现，吃鲜蘑菇前把它放在阳光下晒一晒，其补充
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:14:03
我最近在补充维生素D，朋友说可以吃蘑菇，吃蘑菇可以补充维生素D吗？
可以，蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生物学学会研究发现，吃鲜蘑菇前把它放在阳光下晒一晒，其补充维生素D的效果堪比膳食补充剂。
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