零食当早餐吃对身体有什么坏处?

我喜欢吃零食，然后早餐也不知道吃什么好用零食当早餐刚刚好，这样对身体有什么坏处？
平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中最重要早餐那就非常不科学

我喜欢吃零食，然后早餐也不知道吃什么好用零食当早餐刚刚好，这样对身体有什么坏处？

平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中最重要早餐那就非常不科学了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收，早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵。一定要注意了，改掉这个坏习惯吧。

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