多吃苹果真能减肥吗(多吃苹果能不能减肥)
之前我一天吃一个苹果，但减肥效果不好，是不是要多吃才能减肥？
苹果确实具有减肥功效，但必须要恰当的食用，多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:09:06
之前我一天吃一个苹果，但减肥效果不好，是不是要多吃才能减肥？
苹果确实具有减肥功效，但必须要恰当的食用，多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
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