蔬菜生吃对身体更好吗？(蔬菜生吃更有营养吗)
蔬菜我不爱吃生的，可我妈说生吃对身体更好，是这样吗？
蔬菜是生吃更好的，所以蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:02:21
蔬菜我不爱吃生的，可我妈说生吃对身体更好，是这样吗？
蔬菜是生吃更好的，所以蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
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