黄豆能够起到什么营养作用？(黄豆对人体有什么功效)
平常特别喜欢吃黄豆粥。或者喝一些豆浆，吃黄豆能够起到什么营养作用呢？
黄豆：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:01:38
平常特别喜欢吃黄豆粥。或者喝一些豆浆，吃黄豆能够起到什么营养作用呢？
黄豆：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
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