哪些食物是具有降血脂的功效呢？

自己先血脂有点高，想通过食疗方式改善，吃什么食物可以降血脂呢？
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10％，还有苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功

自己先血脂有点高，想通过食疗方式改善，吃什么食物可以降血脂呢？

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中坏胆固醇浓度降低10％，还有苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。葡萄、橘子、柚子、桃、番石榴等也具有卓越的降血脂功能。

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