鸡蛋营养元素怎样才能更平衡？
大家都知道鸡蛋营养好，可是还是不能全面的补给各种营养，怎样使鸡蛋营养元素更平衡？
鸡蛋当中的叶酸含量还嫌太低，如果在吃鸡蛋的同时配合大量的深绿色叶菜，效果将更为卓着。绿叶
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:10:06
大家都知道鸡蛋营养好，可是还是不能全面的补给各种营养，怎样使鸡蛋营养元素更平衡？
鸡蛋当中的叶酸含量还嫌太低，如果在吃鸡蛋的同时配合大量的深绿色叶菜，效果将更为卓着。绿叶蔬菜不仅是叶酸的最佳来源，而且也是叶黄素的最佳来源，同时又提供了大量的类黄酮。蛋黄中含磷过高，如果配合富含钾、钙、镁而低磷的绿叶蔬菜，更能达到营养元素的平衡状态。
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