吃菠菜对身体有啥好处？(吃菠菜对身体有什么好处和坏处)
我经常会喝学校食堂的菠菜汤，因为听人说女性喝菠菜汤比较好，喝这个到底有啥好处？
适当吃一些菠菜，能够预防缺铁，还能美容养颜。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，其中丰富的铁对缺
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:41:52
我经常会喝学校食堂的菠菜汤，因为听人说女性喝菠菜汤比较好，喝这个到底有啥好处？
适当吃一些菠菜，能够预防缺铁，还能美容养颜。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
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