怎么看什么食物是不是高脂肪的？
我最近在减肥想知道怎么看食物是不是高脂肪的呢？
在购买食物时注意看标签，每100克食物中含有20克脂肪的属于高脂肪食物，含有3克或3克以下脂肪的就属于低脂肪食物。每100克食物
本文最后更新时间： 2023-02-27 21:38:47
我最近在减肥想知道怎么看食物是不是高脂肪的呢？
在购买食物时注意看标签，每100克食物中含有20克脂肪的属于高脂肪食物，含有3克或3克以下脂肪的就属于低脂肪食物。每100克食物中含有5克以上饱和脂肪的属于高饱和脂肪食物，含有1.5克饱和脂肪甚至更低的属于低饱和脂肪食物。
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