吃哪些食物有排毒养颜的功效呢

我平时是比较注意排毒养颜的，吃哪些食物有排毒养颜的功效呢？
吃莲藕、芦笋有排毒养颜的功效，莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨

我平时是比较注意排毒养颜的，吃哪些食物有排毒养颜的功效呢？

吃莲藕、芦笋有排毒养颜的功效，莲藕具有利尿作用，能促进体内废物快速排出并净化血液。莲藕冷热食用皆宜，可将莲藕榨成汁，加适量蜂蜜调味饮用；也可以小火慢炖，熬成莲藕排骨汤。芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。另外，芦笋的笋尖富含维生素A，有助于美颜润肤。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医