什么样的主食适合减肥的人吃?

我虽然在减肥,但是我还是想适当的吃一点主食,减肥的时候可以吃什么样的主食呢?
要吃一些含有粗纤维比较多的食物。所有用白面粉作成的东西,包括面包、饼干、蛋糕和面条等,都应避

本文最后更新时间:  2023-03-09 18:35:29

我虽然在减肥,但是我还是想适当的吃一点主食,减肥的时候可以吃什么样的主食呢?

要吃一些含有粗纤维比较多的食物。所有用白面粉作成的东西,包括面包、饼干、蛋糕和面条等,都应避免食用,全麦面包虽然还好,但便秘者最好完全避免食用小麦制品。

本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医

温馨提示:内容均由网友自行发布提供,仅用于学习交流,如有版权问题,请联系我们。