吃牛肉增肌快的原因是什么？(吃牛肉增肌快吗)
为什么吃牛肉比吃其他的肉肌肉增长的速度快了那么多呢？
牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫
本文最后更新时间： 2023-03-07 03:09:04
为什么吃牛肉比吃其他的肉肌肉增长的速度快了那么多呢？
牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
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