凉拌土豆丝功效作用是什么？(凉拌土豆丝百度百科)
以前吃土豆都是吃炒熟后的，吃过凉拌土豆丝后就爱上了，凉拌土豆丝功效作用是什么？
土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:29:13
以前吃土豆都是吃炒熟后的，吃过凉拌土豆丝后就爱上了，凉拌土豆丝功效作用是什么？
土豆不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到补充营养的作用。此外，土豆里富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢，具有通便和降低胆固醇的作用。和热炒相比，土豆焯水后凉拌清脆可口，如醋拌土豆丝。
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