怎样的饮食对减肥有帮助？(怎样的饮食减肥最快)
因为胖了很多，所以想要好好控制一下体重，什么样的饮食能对减肥有所帮助呢？
尽量不要吃主食，可以用含有淀粉的蔬菜来代替。不喝含糖饮料和酒精饮料，每天喝多种谷物煮成的茶，薏米水
本文最后更新时间： 2023-03-16 06:38:28
因为胖了很多，所以想要好好控制一下体重，什么样的饮食能对减肥有所帮助呢？
尽量不要吃主食，可以用含有淀粉的蔬菜来代替。不喝含糖饮料和酒精饮料，每天喝多种谷物煮成的茶，薏米水代替饮料和咖啡，豆浆和米汤用来做下午茶饮品。
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