哪种类型的肉更有营养价值？(那种肉营养价值高)

老婆刚生完孩子，她以前就喜欢吃肉，产后吃哪种类型的肉更有营养价值？
吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不

老婆刚生完孩子，她以前就喜欢吃肉，产后吃哪种类型的肉更有营养价值？

吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28％。禽肉是高蛋白低脂肪的食物，不仅总的脂肪含量低，所含脂肪的化学结构更接近橄榄油，主要是不饱和脂肪酸，能起到保护心脏的作用。以油脂的含量来说，4条腿的动物（猪牛羊）多于2条腿的动物（鸡鸭）。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医