午餐吃蔬菜可以提神醒脑吗？(午饭吃蔬菜)

我喜欢吃很多绿色蔬菜，平时在公司中午会吃很多，但是有时候下午回困，吃绿色蔬菜可以减少犯困的情况吗？
可以的。想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠

我喜欢吃很多绿色蔬菜，平时在公司中午会吃很多，但是有时候下午回困，吃绿色蔬菜可以减少犯困的情况吗？

可以的。想下午不犯困，最好多吃点素的。绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医