月经期吃什么营养食物补血？(月经期吃什么食物补血效果最好)

每个月月经都非常痛流血，想补血调理，月经期吃什么营养食物补血？
可以考虑吃墨鱼，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇

每个月月经都非常痛流血，想补血调理，月经期吃什么营养食物补血？

可以考虑吃墨鱼，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。

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