一天中的饮食吃什么热量较低呢？
我因为减肥不敢吃高热量的食物，一天中的饮食吃什么热量比较低呢？
建议吃燕麦和水果等。早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉，中餐：素水饺、什锦蛋花汤，晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。
本文最后更新时间： 2023-03-03 11:59:02
我因为减肥不敢吃高热量的食物，一天中的饮食吃什么热量比较低呢？
建议吃燕麦和水果等。早餐：核果燕麦粥、优格水果沙拉，中餐：素水饺、什锦蛋花汤，晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。这些食物热量都是很低的。
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