植物油可以高温油炸吗?(植物油能高温加热吗)

今天想做油炸鸡翅吃的,可是家里用来炸东西的油用完了,只有植物油了,植物油可以高温油炸吗?
一般是不可以高温油炸的,在油炸的过程中,容易产生大量的致癌物,还会降低植物油的营养,会

本文最后更新时间:  2023-03-01 05:27:38

今天想做油炸鸡翅吃的,可是家里用来炸东西的油用完了,只有植物油了,植物油可以高温油炸吗?

一般是不可以高温油炸的,在油炸的过程中,容易产生大量的致癌物,还会降低植物油的营养,会增加氧化反应,对身体产生有害的物质。对于高温加热后的油避免反复使用,植物油在生活中应用比较广泛,具有美容养颜的功效,同时还可以促进肠道的蠕动。 去挂号 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:29 植物油脂性质不稳定,它们在持续高温下会发生一系列的变化,如热氧化聚合、水解、环化等,不仅损失掉维生素E和必需脂肪酸这些营养成分,还会生成许多有害物质。无论多么稳定的植物油,也不能承受长时间的高温油炸和“过火”的高温。所以,大家要特别注意,炒菜时应当控制油温,尽量不要让油冒烟,更不要长时间地油煎。

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