吃豆类可以预防骨质疏松吗？(豆制品会引起骨质疏松吗)
我害怕我会得骨质疏松，请问吃豆类可以预防骨质疏松吗？
大豆含优质蛋白这40％以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆中的
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:00:31
我害怕我会得骨质疏松，请问吃豆类可以预防骨质疏松吗？
大豆含优质蛋白这40％以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富，可防止贫血和骨质蔬松。
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