减肥时需不需要补充蛋白质？(减肥需要补充蛋白质吗?)
我是上班的，减肥的时候要不要适当补充一些蛋白质？
需要。每天应该保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，这些食物可以提高你的工作效率，不但不会发胖同时还具有减
本文最后更新时间： 2023-03-10 15:05:06
我是上班的，减肥的时候要不要适当补充一些蛋白质？
需要。每天应该保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，这些食物可以提高你的工作效率，不但不会发胖同时还具有减肥的功效。
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