蛋白质摄入多有何危害吗？(蛋白质摄入过多有危害吗)
前段时间去检查缺蛋白质，现在大量地补充蛋白质，想知道蛋白质摄入多有什么危害的吗？
蛋白质摄入过多也不利于身体的健康。动物蛋白质饮食摄入量大也很容易引起钙缺乏症。这主要
本文最后更新时间： 2023-03-19 01:35:15
前段时间去检查缺蛋白质，现在大量地补充蛋白质，想知道蛋白质摄入多有什么危害的吗？
蛋白质摄入过多也不利于身体的健康。动物蛋白质饮食摄入量大也很容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫人体从骨质中提取钙质来平稳酸性血液。其次，红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。
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