果蔬吃的少会有什么危害？(果蔬吃的少要补充什么维生素)

我喜欢吃肉，不太喜欢吃果蔬，如果经常吃果蔬少会导致什么不良影响呢？
要注意饮食均衡，平时要适当的吃一些果蔬。专家表示，三餐老是在外的上班族，常在不经意中偏食，吃太多加工食品、

我喜欢吃肉，不太喜欢吃果蔬，如果经常吃果蔬少会导致什么不良影响呢？

要注意饮食均衡，平时要适当的吃一些果蔬。专家表示，三餐老是在外的上班族，常在不经意中偏食，吃太多加工食品、动物性蛋白质和脂肪，少吃蔬果，导致体内钠、钾离子严重失衡，体内的循环受到影响，整个人开始浮肿虚胖。

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