早上可以喝果汁吗？(早上可以喝果汁吗空腹)

我每天早上都会喝一杯鲜榨的果汁，早上喝果汁对身体好不好？
早上最好不要喝果汁。当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流

我每天早上都会喝一杯鲜榨的果汁，早上喝果汁对身体好不好？

早上最好不要喝果汁。当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流失。相反，一杯水和一个水果来代替果汁，不但能补充足够的营养物质，还可以帮助你减少卡路里。

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