空心菜有什么营养功效？(空心菜的营养与功效与作用)

很喜欢吃空心菜，每次回家妈妈都会炒给我吃，空心菜有什么营养功效？
空心菜里面含有大量维生素和微量元素以及矿物质，可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，减少疾病

很喜欢吃空心菜，每次回家妈妈都会炒给我吃，空心菜有什么营养功效？

空心菜里面含有大量维生素和微量元素以及矿物质，可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，减少疾病发生。空心菜还具有促进胃肠道蠕动功效，里面含有的维生素能够促进骨胶原合成，对组织创伤愈合有一定帮助，另外还可以延长肌肤寿命。 去挂号 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-28 22:02 这种菜富含丰富的纤维素，能够促进人体的消化能力，加速排便，并且含有维生素C和胡萝卜素，能够增强人的体质，预防疾病：空心菜中含有叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；含有大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；具有清热解毒、降低血糖的功效。

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