吃什么可以补充蛋白质还能减肥
我体质需，现在需要补充蛋白质，但是我怕胖，不知道怎样补才能减肥？
减肥还能补充蛋白质，可以经常吃椰香咖啡蛋白球，材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰丝80克，奶粉10克，蛋白2个，细砂糖50克。做法
本文最后更新时间： 2023-03-26 16:38:39
我体质需，现在需要补充蛋白质，但是我怕胖，不知道怎样补才能减肥？
减肥还能补充蛋白质，可以经常吃椰香咖啡蛋白球，材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰丝80克，奶粉10克，蛋白2个，细砂糖50克。做法：1、把椰蓉和咖啡粉，低筋面粉、细砂糖混合均匀。2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均匀。3、取一小块面团，揉成大约2厘米直径大小的圆球，再滚上椰蓉，放在烤盘上(烤盘上铺锡纸或者烤纸)。4、烤箱预热150度，25分钟左右即可。(不要太高温，容易烤裂)。
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