为什么要多吃肉类食物？(为什么吃肉对身体好)
我平时都比较喜欢吃蔬菜和水果，很少吃肉的时候，朋友让我多吃肉类食物，这是为什么？
日常生活中，其实可以多吃肉类食物。肉类中含有的天然动物蛋白与人类的营养结构比较吻合，其蛋白
本文最后更新时间： 2023-03-22 11:36:07
我平时都比较喜欢吃蔬菜和水果，很少吃肉的时候，朋友让我多吃肉类食物，这是为什么？
日常生活中，其实可以多吃肉类食物。肉类中含有的天然动物蛋白与人类的营养结构比较吻合，其蛋白质的种类和结构更加接近人体的蛋白结构和数量，而且一般都含有人体必需的8种氨基酸，所以动物蛋白比植物蛋白营养价值更高。
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