对减轻体重有好处的食物有什么？
因为自己的体重这段期间少了很多，所以我想要减重，吃什么东西可以起到减重的作用？
可以尝试一下抹茶这类食物。让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:40:02
因为自己的体重这段期间少了很多，所以我想要减重，吃什么东西可以起到减重的作用？
可以尝试一下抹茶这类食物。让我们摄入油份后，油份会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油，最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化，抑制身体对油份的吸收。
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