想减肥的人怎么吃一日三餐呢？
我现在一直在练习瑜伽，想减肥健身，朋友告诉我还需要注意饮食，我的一日三餐应该怎么吃呢？
在进行瑜伽锻炼的时候，如果再能合理饮食，减肥效果会更好。建议早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:21:54
我现在一直在练习瑜伽，想减肥健身，朋友告诉我还需要注意饮食，我的一日三餐应该怎么吃呢？
在进行瑜伽锻炼的时候，如果再能合理饮食，减肥效果会更好。建议早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶；中餐：西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝；晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
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