谷物吃了能补充哪些营养？(谷物吃了有什么好处)
我很爱吃燕麦，大麦这些谷物，不知道谷物能给身体补充哪些营养？
谷物可以给身体补充一定的能量，因为谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:12:38
我很爱吃燕麦，大麦这些谷物，不知道谷物能给身体补充哪些营养？
谷物可以给身体补充一定的能量，因为谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。
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