常吃红豆能减肥吗(吃红豆有利于减肥吗)
我减肥好几个月了，经常买豆类吃，我喜欢吃红豆，这种食物可以减肥吗？
红豆也是很多人常用的减肥食物，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:15:22
我减肥好几个月了，经常买豆类吃，我喜欢吃红豆，这种食物可以减肥吗？
红豆也是很多人常用的减肥食物，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功能。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，削减便秘促进排尿，消弭心脏或肾病所引发的浮肿；冬瓜本身也是很好的利尿食品。
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