减肥期间怎么吃果仁？(减肥吃什么果仁比较好)
我在减肥，最近有点馋果仁，我知道果仁油脂含量高，那在减肥期间该怎么吃果仁啊？
减肥期间想吃果仁的话，最好不要在晚餐后吃，特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:32:36
我在减肥，最近有点馋果仁，我知道果仁油脂含量高，那在减肥期间该怎么吃果仁啊？
减肥期间想吃果仁的话，最好不要在晚餐后吃，特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
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