吃素食需要少油吗？(吃素要放油吗)
平常基本吃素食，吃素食的人需要少吃油或者不吃油吗？
吃素食可以少吃点油，但一定不可不吃油，适量植物油可避免人体热量不足，还可避免脂溶性维生素和必需脂肪酸的缺乏。但也别为了
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:23:17
平常基本吃素食，吃素食的人需要少吃油或者不吃油吗？
吃素食可以少吃点油，但一定不可不吃油，适量植物油可避免人体热量不足，还可避免脂溶性维生素和必需脂肪酸的缺乏。但也别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则，如此才符合素食之健康取向。
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