减肥吃什么好(减肥吃什么好吃的不胖)

我现在在减肥，但是不知道吃什么好，请问有什么菜是对减肥有帮助的呢？
减肥可以试试吃烩双菇，营养健康且帮助清肠排毒。热量参考：35卡/100克。材料：平菇300克、香菇300克、葱白、食

我现在在减肥，但是不知道吃什么好，请问有什么菜是对减肥有帮助的呢？

减肥可以试试吃烩双菇，营养健康且帮助清肠排毒。热量参考：35卡/100克。材料：平菇300克、香菇300克、葱白、食盐和植物油适量。做法：1.菇洗净，香菇顶部划十字，平菇用手撕开，香葱切段。2.热锅放油，爆香葱白然后放入香菇翻炒，香菇炒八成熟加入平菇翻炒。3.菇熟了软了以后，加入盐，翻炒一下，就可以食用了。

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