紫糯薏米减肥粥怎样做(紫糯薏米粥的功效)

我是吃太多才长胖的，但减肥好几个月了，一直瘦不下来，朋友让我做紫糯薏米粥吃，该怎样做？
紫糯薏米都是能排肠毒的食物，也可以减肥，材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干

我是吃太多才长胖的，但减肥好几个月了，一直瘦不下来，朋友让我做紫糯薏米粥吃，该怎样做？

紫糯薏米都是能排肠毒的食物，也可以减肥，材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。做法：1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净；2、将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可；3、将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医