喝鸡汤粥瘦身效果好吗(鸡汤煮粥有营养吗)
鸡汤都是生病的人喝来补充营养的，那我现在减肥喝鸡汤粥会胖吗？
适量的吃鸡汤粥不仅不会发胖还能帮助减肥。1、首先将鸡腿洗干净切块，然后锅中加入适量清水和大蒜一起煮，水开后将
本文最后更新时间： 2023-03-24 21:04:54
鸡汤都是生病的人喝来补充营养的，那我现在减肥喝鸡汤粥会胖吗？
适量的吃鸡汤粥不仅不会发胖还能帮助减肥。1、首先将鸡腿洗干净切块，然后锅中加入适量清水和大蒜一起煮，水开后将油撇去，将剩余的材料加进去，用小火炖40分钟。2、等到鸡肉炖出香味之后，加入大米，煮熟后放入食盐调味，将鸡肉捞出来，最后在粥内加入两个鸡蛋，然后撒上葱花搅拌均匀。
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