金枪鱼怎么样做吃了不发胖(金枪鱼怎样弄好吃)
我喜欢吃金枪鱼，但是又担心热量高，吃多了会长肉，我想知道怎样做吃不会发胖？
可以做金枪鱼沙拌沙拉，材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:36:04
我喜欢吃金枪鱼，但是又担心热量高，吃多了会长肉，我想知道怎样做吃不会发胖？
可以做金枪鱼沙拌沙拉，材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉即可。
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