如何做南瓜玉米粥更营养(怎样做南瓜玉米粥)
我买了南瓜，还有玉米，打算将两种食材煲粥吃，那怎样做吃了营养？
这种南瓜玉米粥有助消化，材料：南瓜150克、小米面80克、粘玉米粒100克做法：①玉米粒从冰箱里拿出来解冻，准备小米面80
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:55:52
我买了南瓜，还有玉米，打算将两种食材煲粥吃，那怎样做吃了营养？
这种南瓜玉米粥有助消化，材料：南瓜150克、小米面80克、粘玉米粒100克做法：①玉米粒从冰箱里拿出来解冻，准备小米面80克；②小米面加凉水调成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小块；③锅里放水烧开后放入南瓜、玉米粒煮5分钟；④倒入调好的小米面糊，再煮3分钟即熟。
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