吃饭太快会加重肠胃的负担吗？
我吃饭的速度一般都是很快的，这样会增加肠胃负担吗？
吃饭是不能太快的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:22:01
我吃饭的速度一般都是很快的，这样会增加肠胃负担吗？
吃饭是不能太快的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
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