怎样的饮食对身体好？(怎样的饮食更健康)
自从上班后都是自己一个人住的，饮食也不太注意，现在身体也不是很好，怎样的饮食对身体好？
每餐的饮食都应该有干有稀，干是指米饭、面食，稀是指汤类。荤与素二者的合理搭配，可以让人
本文最后更新时间： 2023-03-08 03:58:35
自从上班后都是自己一个人住的，饮食也不太注意，现在身体也不是很好，怎样的饮食对身体好？
每餐的饮食都应该有干有稀，干是指米饭、面食，稀是指汤类。荤与素二者的合理搭配，可以让人既饱口福，又不致于因吃动物性食物过多，而增加血液和心脏的负担。
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